冠羲堂筋骨冷敷凝胶养生知识饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。
汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防m敏固齿。
吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，筋骨冷敷凝胶专卖店，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。
心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
药补食补，南平筋骨冷敷凝胶，莫忘心补。以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
养生在勤，养心在静。
人到老年，必须锻练，散步慢跑，筋骨冷敷凝胶小分子型，练拳舞剑；
莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；
奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；
遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；
低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；
按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
心无病，防为早，心里健康身体好；
心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
练身体，动与静，弹性s生活健心妙；
要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；
品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；
有规律，健身好，正常生活要协调;
常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
     冠羲堂筋骨冷敷凝胶养生故事她是光绪年间的古代人，今年132岁仍然精神抖擞！ 探访世界最年长女性长寿之谜！ 2月14日2018年6月25日，世界上z最c长寿的人阿丽米罕·色依提在新疆喀什的家中迎来132岁生日。出生于1886年6月25日（光绪12年）的阿丽米罕·色依提，是新疆疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上z最c长寿的人！同是普通百姓，为何她能从古代长寿至今？近日，一篇学者的深入探访为我们揭晓了答案……学者深度调研：132岁人瑞的长寿之谜！我是一名生物学研究者。
    在生命寿命和免y疫领域研究多年，为研究课题我经常对长寿老人进行探访考察。2013年的7月19日下午4点多，我来到新疆，那时的阿丽米罕就已是全国z最c长寿的人。那时的医生曾评价：“老人的身体非常健康，从不生病，此外老人的视力、听力都非常好！”而新疆，并不只有阿丽米罕一个长寿老人，更是著m名的“长寿之乡”，当年的十大寿星中有一半都来自新疆！当地有首歌词是这样写的：70岁的老汉健步如飞，80岁的老妈烹羊烤馕，90岁的夫妻成双成对……”。在新疆有这样的真实场景：120岁的婆婆坐在门前，等100岁的儿媳妇从娘家回来，80岁的孙女一面穿针引线，一面自豪地说：“我还年轻……”。图为126岁的新疆老人图如普·艾麦提在下地干活新疆，既没有中原的青山绿水也不如一线城市医l疗设施齐全。可就是这样干燥的土地却有这么多百岁老人！它究竟有什么魔力呢？怀着这个疑问，我对此进行了多方调研。调研结果发现，这些百岁老人除了饮食上较为自然外，与其他地区的老人别无二致。唯y一的不同，就是他们都几十年的在喝一种本地特有的神奇饮料——驼奶！这个发现让我惊奇，于是我决定留在这里，对驼奶与长寿的关系进行更深入的研究。
这一留，就是五年多。
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